享樂

年輕時日本的魚成份-膠原蛋白剛在台灣掀起風潮，我也跟風買來吃，結果臉上長了痘痘經期也亂了，看了很久的醫生身體才恢復正常，讓我再也不敢接觸膠原蛋白。

直到現在已至中年，臉上的細紋慢慢浮現，皮膚也有些鬆垮。

與朋友聊天時，朋友介紹了台灣老牌藥廠代理的膠原蛋白是用蛋殼膜製成。

宜蘭一直是旅遊的首選，看看那塞車的盛況啊! 但是宜蘭也確實是北部人最佳的後花園，一進入宜蘭心情似乎也放鬆了許多，尤其帶著寶貝出遊真是幸福的來源啊!

推薦行程

1.張美阿嬤農場 / 宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號

新年期間想找個悠閒的地方又不希望人潮壅擠可以試試來新竹青草湖，帶著孩子盪鞦韆 、溜滑梯 、坐天鵝船在湖面上與孩子盡力比賽歡笑，或與親愛的人手牽手慢慢地散步或在船上喃喃私語，皆可優游半日美好時光。

有一個小公園，也可盪鞦韆 、溜滑梯呢!

珍珠粉與哪些東西不能搭配著吃、在哪個時間點吃效果最好、又該如何保存、小朋友可以一起吃嗎？要吃多久才有感覺? 這些在食用上的小撇步還有注意事項你都知道嗎？

這些讓你越吃越美麗的小知識是什麼，今天一次告訴你。

　　珍珠粉的主要成分為碳酸鈣，因此在服用上是沒有什麼副作用的，但是由於屬性偏寒，較不建議寒性體質及腸胃差的人使用，另外珍珠粉在食用上不能與茶、咖啡、洋地黃類藥物及食用醋共同使用，也不建議搭配青菜，因為青菜裡有微量草酸，可能會導致珍珠粉變質，還有也不宜使用過熱的開水，因為可能會破壞珍珠粉內的微量元素。

夏日動手試試自製絲瓜面膜敷臉，效果非常好喔~~

現在介紹2款自製面膜給朋友們參考；

1. 航行樂頂級絲瓜水面膜 1

有購買絲瓜水的朋友來信問，FIE頂級絲瓜水真的是絲瓜做的嗎?

針對這個問題小編覺得有義務要跟各位朋友好好聊聊~~

其實大家都誤會了，

適合全家同遊的雲林景點，千巧谷牛樂園。

一映入眼簾的大門就充滿童趣，連牛都想進去玩呢!

快樂牛彩繪屋是一棟原本就在的老建築，由在地的藝術家彩繪出活潑的牛圖案，這裡也販賣用在地鮮乳調配的鮮奶茶及霜淇淋，真的非常的香濃好喝呢!

從小我就是一個喜歡到處亂逛的人，山裡、海邊、城市及鄉村。就是喜歡那種無拘無束自由自在，且不用預定想走就走的感覺。但是台灣很多地方的道路及小橋梁都不是很完善。記得曾經走過斷橋時，必須改走河床上的臨時便道，如果是遊客還好只是遇到一回，但如果是當地的居民時，那就真得很不方便及危險了。所以很早前我就開始有參加嘉邑行善團，捐款做公益造橋鋪路的一份實際行動。

現在剛開一間小小的公司，雖然還沒有盈餘，但一開始就要求自己別忘初衷要為社會盡力，希望公司將來能越來越有能力做更多的回饋，也希望各位朋友大家一起來做公益喔!

人除了睡覺外，大部分的時間都是坐著，無論坐著辦公、吃飯、看電影、開車，一天當中坐上七、八小時算是很正常的事。長期久坐者容易造成血液循環不順暢，另外缺乏運動，也將導致「氣滯」及「血瘀」。

西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過也有醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經造成腫脹，年紀愈大愈容易感受到，久坐也會造成循環不良，抵抗力變差。

 醫師建議，每四十分鐘後休息十分鐘，作作伸展運動，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等、都能有效的改善因久坐造成的循環障礙！

經研究指出我們每天必需攝取三大營養素。