享樂

人除了睡覺外，大部分的時間都是坐著，無論坐著辦公、吃飯、看電影、開車，一天當中坐上七、八小時算是很正常的事。長期久坐者容易造成血液循環不順暢，另外缺乏運動，也將導致「氣滯」及「血瘀」。